Sandwich là một trong những món ngon đơn giản nhưng được rất nhiều gia đình ưa chuộng, việc sandwich được ưa chuộng cũng bởi vì tính đơn giản và nhỏ gọn của chúng, nhất là thời điểm dịch bệnh như hiện tại thì sandwich lại được nhiều người ưu ái và lựa chọn hơn nữa, tuy vậy việc lúc nào cũng phải thưởng thức một món sandwich bình thường thì rất nhàm chán đúng không nào vậy hãy để chúng mình mách cho mọi người một công thức món ngon đơn giản với sandwich nhé và đó chính là món sandwich kẹp chả tôm, còn đợi gì mà không nhanh chân theo chúng mình nào
Cách chế biến món sandwich kẹp chả tôm
Không muốn tốn quá nhiều thời gian chuẩn bị cho bữa ăn sáng? Cùng Món Ngon Mỗi Ngày tham khảo ngay bí kíp làm món Sandwich Kẹp Chả Tôm nhanh gọn, mà đủ đầy dinh dưỡng ngay nhé
Những nguyên liệu cần chuẩn bị
Giúp xương chắc khỏe:: 4 lát bánh mì trắng mỗi ngày cung cấp cho chúng ta 164mg calci (giống như 100g sữa chua) trong khẩu phần 800mg calci mỗi ngày mà chúng ta cần nạp vào cơ thể, các bạn nữ ở độ tuổi 10 đến 15 thường chỉ ăn khoảng 300mg calci mỗi ngày, đây là vấn đề rất nghiêm trọng đối với sự phát triển của xương và nguy cơ gãy xương là rất cao, vì vậy mà ăn bánh mì sandwich vào mỗi bữa sáng hay bữa trưa giúp tăng đáng kể các chất giúp xương chắc khỏe
Giúp não hoạt động tốt nhất: Chất sắt giúp chúng ta tràn đầy sinh lực và giúp não bộ làm việc chính xác và tự tin, hiện nay rất nhiều phụ nữ ở Anh ăn quá ít chất sắt vì thế mà họ luôn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, hay gắt gỏng trong khi làm việc, từ năm 1953 chất sắt đã được thêm vào bột bánh mì
Theo một nghiên cứu thì 1 lát bánh mì sandwich trắng cung cấp 0,6mg trong tổng số 15 mg phụ nữ cần mỗi ngày, vì vậy 4 lát bánh mì sandwich mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng lượng sắt và nó thật hữu ích nếu bạn muốn tránh ăn thịt bò và dầu cá
